Für den Notfall und das Selbstvertrauen
Kannst Du Dich zur Wehr setzen? Reagierst Du in gefährlichen Situationen richtig? In den Selbstverteidigungskursen zeigen wir Dir, wie das geht. Wir vermitteln Jugendlichen und Erwachsenen Abwehrtechniken, die schnell lern- und umsetzbar sind. Zudem machen wir Dich darauf aufmerksam, wie Du Gefahren erkennen und abwenden kannst. Das stärkt auch Dein Selbstvertrauen.
Inhalt
- Gefahrensituationen erkennen, bewerten und die richtigen Reaktionen ableiten
- Befreiungstechniken
- Abwehrtechniken
- verbale Verteidigung
- Rollenspiele
- Grenzen setzen
Ich freue mich auf Euch 😊